Sal de Epsom y Deportes
Estudios llevados a cabo en la Universidad de Birmingham encontraron que tomar baños con agua cálida y Sales de Epsom puede aumentar significativamente los niveles de magnesio en la sangre. Esto es porque el magnesio puede ser absorbido por la piel. Sabemos que el magnesio es un mineral muy importante para los atletas y a menudo cuentan con niveles bajos de este mineral. Entre otras cosas, ayuda con la relajación muscular y la producción de testosterona. Los baños con Sales de Epsom aumentan la transpiración, ayudando a deshacerse de toxinas e impurezas. El sulfato de magnesio también estimula la vasodilatación, facilitando el flujo de sangre a los músculos y ayudando a reducir la inflamación. Como resultado, estos baños pueden aumentar considerablemente la tasa de recuperación después de una sesión de entrenamiento duro y, como un extra, reducen doloresmusculares y en las articuaciones.
Citricos – Eucalipto – Lavanda
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